Entraînements

Stade St-Léonard Salles de sport DOSF

Entraînements d’été

Entraînement au stadeDe mi-mars à fin septembre, nos entraînements ont lieu au stade St-Léonard. Les jours et heures d’entraînement dépendent des catégories d’âge et des disciplines pratiquées par les athlètes (cf. lien ci-dessous)

La participation à deux compétitions par année (en général le samedi), dont un meeting d’athlétisme est obligatoire.

Les entraînements et compétitions ont lieu par tous les temps et se déroulent en plein air uniquement. Merci de vous munir d’un équipement adéquat et, si possible, d’une paire de chaussures à pointes.
 Horaire des entraînements



Entraînements d’hivers

Rentrée scolaire d’automne rime avec reprise des entrainements d’hivers:

Ecole d’athlétisme (13 ans et plus jeunes)

  • Salle de sport de la Vignettaz (Route de la Gruyère 11, Fribourg)
  • Entraînements le mercredi (6-13 ans) et le vendredi (10-13 ans) 17h30 à 19h00
  • Participation régulière aux entraînements (2 pour les plus âgés) et aux compétitions requise.
  • Nous nous entraînons à l’intérieur ET à l’extérieur lors de chaque séance!!!

Athlétisme adulte (dès 14 ans) et groupe Jogger

  • Salles de sport DOSF  (cf. plan)  et Stade St-Léonard
  • Entraînements les lundi (18h00-20h00), mercredi (18h00-20h00) et vendredi (18h00-19h30)
  • Participation régulière aux entraînements et aux compétitions requise.
  • Nous nous entraînons à l’intérieur ET à l’extérieur lors de chaque séance!!!

 Horaire des entraînements





Pause estivale / Vacances


Les entraînements ont lieu de début novembre à fin septembre. Durant le mois d’octobre, toutes les sections du club observent une pause de 3 semaines. La pratique de 2 entraînements minimum est vivement recommandée dès l’âge de 12 ans.

Pour les poussins et les jeunes écoliers (6 à 11 ans), les entraînements n’ont pas lieu durant les vacances scolaires. Durant l’été, les intéressés peuvent néanmoins continuer à s’entraîner en compagnie des athlètes plus âgés s’ils le désirent.

Les athlètes de plus de 12 ans s’entraînent durant toute la saison, y compris lors des vacances scolaires et autres journées de congé scolaire Les athlètes ayant des objectifs particuliers (championnats et finales suisses) planifient leurs vacances en concertation avec les entraîneurs.

echauffement Entraînement au stade
départ du sprint course de haies